Pojď si se mnou zacvičit a zaposilovat. Pokus se posunout a zjistit, jak nádherný pocit to je, když vidíš a cítíš výsledky, cítíš se fit a nebolí tě záda. Pojď na sobě zapracovat a zároveň zrelaxovat, utřídit si myšlenky. Dokážeš i nemožné, věř mi, vyzkoušeno.                                                

Srdečně vás zvu do studia, účelně vybaveného kvalitními podložkami ke cvičení, balančními pomůckami, ručníky a dalším. Nabízím cvičební program zaměřený, jak pro začátečníky, tak pokročilé, muže i ženy všech věkových kategorií s velmi tvůrčím a individuálním přístupem k vašim konkrétním  potřebám. Vedené lekce jsou zaměřené na různé formy a metody cvičení, kdy se střídá dynamika, statika s posilováním a protahováním.  Vedené lekce obsahují sestavy cviků, tréninkové jednotky zaměřené nejen na posílení středu těla CORE a hlubokého stabilizačního systému, ale zároveň na formování postavy, zpevnění, budování síly a svalové hmoty, ale i odstranění svalových dysbalancí a redukci hmotnosti.  Těším se s vámi společně!

Kondice

Síla a svaly 

Formování

Redukce

Kompenzace

Relaxace

Flexibilita