Pojď si se mnou zacvičit do studia, vybaveného kvalitními podložkami, balančními pomůckami, ručníky  a  dalším.  Nabízím  cvičební  program,  jak  pro  začátečníky  i  pokročilé  s  tvůrčím  a individuálním  přístupem  k  vašim  konkrétním potřebám.  Zaměřuji se komplexně na posílení celého těla s maximálním využitím vlastní váhy těla a fitness pomůcek, na posílení středu těla CORE a  hlubokého  stabilizačního  systému.  Využívám různé formy a metody  cvičení,  kdy  se střídá  dynamika,  statika  s  posilováním  a  protahováním.   

Kondice

Síla a svaly

Formování postavy

Redukce

Kompenzace

Relaxace

Flexibilita