Kdo jsem a proč se zabývám cvičením


 Věnuji se oblasti fitness, ke kterému mě dovedly různé formy cvičení a události v průběhu života. Své  znalosti z oborou zdravotnictví, který jsem vystudovala a praktikuji jsem přenesla do fitness a začala se mu věnovat naplno. Tvůrčí a osobní práce s lidmi a změny, které se dotýkají  lidského těla, ale i psychiky v průběhu cvičení mě motivovali k založení S t u d i a Fitness J a n a . Jsem instruktor fitness a osobní trenér kondičního posilování. Věnuji se posilování, tvarování postavy, preferuji cvičení s vlastní váhou těla, ale posilovnu nevynechám. Jsem lektor skupinových lekcí, instruktor balančních pomůcek a instruktor závěsných systémů a funkčního tréninku.  Zaměřuji se  na posílení středu těla a dále na posílení a zpevnění celého těla a rozvoj kondice a tělové flexibility. Jako osobní trenér působím  ve fitness centru, u Vás doma, umím improvizovat, zacvičím si a zatancuji kdekoliv to jde.  Věnuji se aktivně modernímu současnému tanci, který lze výborně propojit se cvičením. Umím poradit v oblasti stravování a improvizovat, zacvičím si kdekoliv. 

Moje motto: " člověk dokáže a vydrží i nemožné" Věř mi!    Jana