Kdo jsem a proč se zabývám cvičením


 Věnuji oblasti fitness, ke kterému mě dovedly různé formy cvičení a události v průběhu života. Své  znalosti z oborou zdravotnictví, který jsem vystudovala a praktikuji jsem přenesla do fitness a začala se mu věnovat naplno. Tvůrčí a osobní práce s lidmi a změny, které se dotýkají  lidského těla, ale i psychiky v průběhu cvičení mě motivovali k otevření  S t u d i a Fitness J a n a . Jsem instruktor fitness a osobní trenér kondičního posilování. Věnuji se posilování, tvarování postavy, preferuji cvičení s vlastní váhou těla, ale posilovnu nevynechám. jsem lektor skupinových lekcí, instruktor balančních pomůcek a instruktor závěsných systémů a funkčního tréninku.  Vedu lekce zaměřené na posílení středu těla, dále na posílení a zpevnění celého těla a rozvoj kondice a tělové flexibility.  Umím poradit v oblasti stravování a improvizovat, zacvičím si kdekoliv. 

Moje motto: " člověk dokáže a vydrží i nemožné" Věř mi!    Jana